czy mozna

na propionacie Uriel pisal ze mozna jechac 4 miechy i czy to jest ok??

Jeśli chcesz jescze coś urosnąć to staraj sie omijać ćwiczenia, które obciązaja kregosłop. Więc przsyaid nei bardzo, bardziej suwnica czy prostowanei na maszynie. Co do wyskoku to trzeba wzmocnic łydki, polecam wspiecia na jednej nodze z "stopniem", jako obciazenie mozna uzyc hantla w jednej rece :) to chyab nei obciaza za bardzo [...]

[...] za długo? Można trenować tyle ile to przynosi efekty. Jeśli ktoś ma stagnację co 2 miesiące i nie może ruszyć mięśni to niech sobie zmienia plan, lecz nasuwa się pytanie czy to w planie leży problem. U mnie kręgosłup planu praktycznie pozostaje bez zmian od 2 lat, wprowadzam korekty, jest stałe zróżnicowanie, ale bez przesady. Ludzie za [...]

byc może faktycznie mozna pokombinować z ilością płynu, czy dodatkiem mleka, aby nieco zlagodzic smak, jak pije 270g w malej ilosci wody, to faktycznie bedzie smak mocno intensywny i nie do konca nautralny do przerobienia

A taka butle 10ml to mozna normalnie przechowywac w pokojowej tem. czy w lodowie trzeba?? Dibo:ale co tu poradzic jak nic innego narazie niema:/

Umnie chodzi po 40zł i odniedawana wypiera farmaka a farmaka mozna sobie kupic kazdy kto ma paszport i $ czy hrywne jak kto woli w aptece odległośc do najblizszej to około 30km Wzucasz na pokład 4 sztangi smiecia podróz + 2 opaki farmaka wychodzi za free

doping nie oznacza tylko sterydy, to rowniez stymulanty czy zabiegi hirugiczne zakazane w sporcie zawodowym. na poziomie amatora mozna nazwac to naduzywaniem, albo wykorzystaniem niezgodnie z zaleceniami producenta%-)

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

a dieta do tego jak z diętą i oczywiście jakieś inne suplementy? oprócz magnezu? z czym połaczyć? magnez, potas cynk itp... witaminki ? i jak to jest z clenem podczas chodzenia na saune?? można połączyc te 2 rzeczy branie clena i 1 raz w tyg na saune czy nie?? Zmieniony przez - Chinal w dniu 2009-12-26 16:11:08

[...] życie praktycznie w piwnicy i mam bardzo podobną też z marbo i jestem bardzo z niej zadowolony a już chyba ponad rok ją mam jak nie dwa lata i nic się z nią nie dzieje tak więc warto zainwestować. a jeszcze lepiej poszukac na olx czy allegro uzywane jak ktoś odsprzedaje sprzęt i wtedy mozna wyrwac fajną okazję za jeszcze mniejsze pieniądze :)

Zdaje sie, ze na stronie nike mozna sobie dobrac model butow do wykonywanego sportu, budowy stopy, czy nawet sposobu ustawiania przez ciebie stop podczas chodzenia. sprawdz to.

mariobrosX u osob nadwrażliwych takie objawy moga się zdarzyc po wszelkiego tego rodzaju środkach, dlatego zawsze zaczynamy suplementacje od najniższej- a w przypadku uzasadnionej obawy nawet jeszcze zaniżając- sugerowanej dawki i myslę, ze jeśli jestes zdrowy tse nie zroobi na tobie negatywnego wrażenia a co do dzialania... nie mozna go porownac [...]

po co przyjmować cios skoro można go zablokowac zrobic unik? Zależy gdzie trafi i od przyjmujacego. Waga w sensie? siły ciosu czy ile ktoś może przyjąć ciosów? Zresztą w Twoich pytaniach jest za dużo teorii

Jak remik oliwa tylko w aspekcie podbicia kalorii, równie dobrze można zjeść migdałów czy orzechów.

W sumie to zależy od oliwy sporo, ta z Lidla jest syfiasta w smaku, ale ta z Biedronki już trochę lepsza. Można kupić w miarę smaczną i polewać mięso czy warzywa.

ale się nie da ja jestem bokserem ,nie kulturystą nie potrzeba mi ateista wie ile bicepsów czy innych takich a jak widać można osiągnąć sukces z takimi parametrami .

Przeczytałem Twój artykuł, z racji ze już cwiczylem lecz od złych treningów zaczynałem, dobrym rozwiązaniem byłoby zastosować taki fbw? Tylko chciałbym wprowadzić zmiany i moje pytanie na co by mozna było zamienić tricepsy (pompki na poreczach) i plecy ,bo mianowicie mam problem z podciaganiem się czy jakieś inne ćwiczenie a po prostu podciaganie [...]

[...] mnie a średnio podaje się że sukces diety mieści się w przedziale 50-70 %. Jesteś tym co zjesz więc musisz się dobrze odżywiać na pewno dobre białka odpowiednia ilość tłuszczy staraj się same roślinne Poczytaj o HDL tak dla zdrowia i oczywiście węglowodany te o długich jak i o krótkich łańcuchach węglowych. NA pewno pełnowartościowe produkty [...]

A konkretniej? DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy [...]

No rzeczywiscie moze byc dobry ten mix. A kofeine najlepiej w jakiej postaci?? PS: Dzisiaj nie bylem na sparingach bo mnie boli nadgarstek i bylem na tajskim na 11:00. Wstalem o 9:20, zjadlem pol bulki z szynka i keczupem, kromke chleba razowego z szynka i ogorkiem kiszonym, do tego herbata i 2 szklanki wody mineralnej. Nie wiem czego to [...]